ต้องใช้ปริมาณการใช้ยาสีฟันแค่ไหนถึงจะพอดี ?

บีบ “ยาสีฟัน” ปริมาณแค่ไหนถึงจะดี ?

หลายๆ คนคิดว่า ขณะแปรงฟันยิ่งใช้ยาสีฟันมากขึ้นเท่าใด ฟันของเราก็ยิ่งสะอาดมากขึ้นเท่านั้น แต่คงลืมไปว่า ความจริงแล้วสิ่งที่ทำความสะอาดฟันนั้นไม่ใช่ยาสีฟัน แต่เป็นแปรงสีฟัน

บางคนอาจจะตั้งข้อสงสัยขึ้นมาทันทีว่า ถ้าอย่างนั้นก็เลิกใช้ยาสีฟันก็ได้นะสิ คำตอบคือ ไม่ใช่เลย อย่างน้อยๆเหตุผลข้อหนึ่งในนั้น ก็คือฟลูออไรด์ในยาสีฟันที่เราใช้แปรง สามารถทำให้ฟันแข็งแรงขึ้น แล้วก็ช่วยต่อต้านฟันผุด้วย

ปริมาณยาสีฟันที่ควรใช้กันที่ได้รับการรับรองจากสมาคมทันตแพทย์แห่งประเทศสหรัฐอเมริกา คือ ในเด็กบีบยาสีฟันให้มีขนาดเท่าเม็ดถั่ว เพราะถ้าใช้มากเกินไปเด็กมักจะกลืนยาสีฟัน เข้าไปด้วย ทำให้ได้รับปริมาณฟลูออไรด์มากเกินไปซึ่งส่งผลทำให้ฟันแท้ที่ขึ้นมาอาจมีจุดสีขาวๆ บนตัวฟัน (Dental Fluorosis) และไม่สามารถกำจัดออกไปได้ส่วนในผู้ใหญ่ ให้กำหนดปริมาณยาสีฟันจากการบีบยาสีฟัน คือให้บีบให้มีความยาวเท่ากับความยาวของขนแปรงสีฟันที่ใช้อยู่ และอย่าลืมแปรงฟันทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเพื่อสุขภาพอนามัยของช่องปาก